Как сохранить здоровье щитовидной железы: йод – ключ к гормональному балансу  Оригинал

Щитовидная железа, вырабатывающая жизненно важные гормоны тироксин и трийодтиронин, играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, контроле сердечного ритма и кровяного давления, функционировании мозга и нервной системы, а также участвует в процессах роста и развития детей, обеспечивая репродуктивную функцию. Нарушения в работе этого органа могут привести к серьёзным последствиям для здоровья, сообщили "МК в Пскове" в министерстве здравоохранения Псковской области. 

Ключевым микроэлементом для синтеза гормонов щитовидной железы является йод. Для обеспечения его достаточного поступления в организм рекомендуется соблюдать простые правила:Используйте йодированную соль: Храните её в закрытой непрозрачной таре и добавляйте в готовые блюда.Включите в рацион продукты, богатые йодом: Это морепродукты, морская капуста, молочные продукты и яйца.

Симптомами, которые могут указывать на нарушения в работе щитовидной железы, являются видимое увеличение шеи в области щитовидной железы, изменения веса, повышенная утомляемость, непереносимость холода или жары, изменения сердечного ритма, нарушения менструального цикла и выпадение волос. При появлении подобных признаков следует обратиться к врачу.