Секрет сардинских долгожителей раскрыт: одна черта характера замедляет старение  Оригинал

Итальянские ученые изучили жителей «голубой зоны» и выяснили, что помогает им сохранять бодрость до глубокой старости.

Ученые из Италии решили разгадать секрет сардинских долгожителей. Сардиния знаменита своей «голубой зоной» – регионом, где люди массово доживают до ста лет и старше. Исследователи сравнили психологические портреты 125 пожилых людей из этой зоны и их сверстников из обычных районов. Возраст участников – от 71 до 101 года.

Выяснилось, что ключ к здоровому старению кроется не только в генетике или диете, но и в характере. Главной полезной чертой оказалась открытость новому опыту.

Долгожители отличаются невероятным любопытством. Они постоянно учатся, пробуют новые занятия, поддерживают интеллектуальную и физическую активность. Именно это помогает им легче адаптироваться к возрастным изменениям и сохранять высокое качество жизни.

Ученые также заметили интересный феномен – «здоровый нейротизм». Обычно тревожность и мнительность ускоряют старение. Но сардинские старики, даже обладая некоторой долей тревожности, компенсируют ее своей открытостью миру и умением грамотно справляться со стрессом. Они не зацикливаются на проблемах, а переключают внимание на то, что им по силам и приносит радость.

Добросовестность и доброжелательность тоже вошли в топ качеств, помогающих наслаждаться жизнью на пенсии, пишет