Ребенок на экзаменах: что делать родителям, чтобы не усугубить его переживания  Оригинал

Ребенок на экзаменах: что делать родителям, чтобы не усугубить его переживания

Калининградцам объяснили, как не навредить своим детям в период экзаменов

Экзамены — испытание не только для школьников, но и для их родителей, которые часто неосознанно усиливают тревожность своими переживаниями. Эксклюзивно для «МК в Калининграде» психолог и тьютор Домашней школы Фоксфорда Ольга Згордан рассказала, как грамотно организовать подготовку, чтобы не превратить учебу в пытку.

 

Главная ошибка родителей: амбициозные планы и круглосуточная учеба

В стремлении помочь, взрослые сами создают тревожный фон. Они призывают школьника заниматься все свободное время, строят амбициозные планы об идеальной сдаче и поступлении в лучший вуз.

«В этот ответственный период важно, наоборот, совладать со своими эмоциями и придать ребенку уверенности в собственных силах», — подчеркивает психолог.

Мотивация должна быть адекватной, а результат — зависеть от самого ребенка, но без установки на катастрофу при ошибке.

 

Режим отдыха: 2 часа без планов и никаких занятий после 20:00

Чтобы ученик не потерял интерес к жизни и учебе, обязателен качественный отдых. Не нагружайте выпускника занятиями в вечернее время — после 20:00 мозгу нужна тишина. Позволяйте проводить свободное время неструктурированно: хотя бы 2 часа в день бе...