Белгородским водителям назвали пять привычек за рулем для здоровья  Оригинал

Жителям Белгородской области назвали пять привычек за рулем, которые помогут сохранить здоровье. Их перечислил Союз безопасности дорожного движения.

Необходимо следить за правильной осанкой. Спина должна плотно прилегать к сиденью, а руки и ноги быть в удобном положении для снижения нагрузки на позвоночник.

Следует делать остановки каждые 1,5-2 часа. Небольшая разминка улучшает кровообращение, помогает снять усталость и сохранять концентрацию в дороге.

Не стоит забывать пить воду. Это предотвращает обезвоживание, которое снижает внимание и скорость реакции.

Важно дышать спокойно. Несколько глубоких вдохов и медленных выдохов помогают снизить стресс.

Рекомендуется держать руки на руле правильно. Оптимальное положение рук помогает снизить нагрузку на плечи и кисти, а также улучшает контроль над автомобилем.

Напомним, ранее Александр Шуваев объявил о временном ограничении на отпуск топлива на АЗС.