Жителям Ульяновска рассказали, как часто нужно менять постельное белье летом  Оригинал

Жителям Ульяновска напомнили о важности регулярной смены постельного белья в жаркое время года. Высокая температура воздуха и повышенное потоотделение создают благоприятные условия для размножения бактерий, грибков и пылевых клещей.

Специалисты рекомендуют летом менять постельное белье не реже одного раза в неделю. Если человек сильно потеет во сне, в квартире нет кондиционера, а также при наличии домашних животных или во время болезни белье лучше стирать каждые три-четыре дня.

Особое внимание советуют уделять наволочкам. Они быстрее всего загрязняются из-за кожного сала, пота и остатков косметики. При жирной или проблемной коже лица наволочки желательно менять каждые два-три дня, чтобы снизить риск появления воспалений и раздражений.

Для эффективной стирки специалисты рекомендуют использовать температуру около 60 градусов, если это допускает ткань. Такой режим помогает уничтожить большинство микроорганизмов и аллергенов.

Кроме того, ульяновцам советуют ежедневно проветривать спальню и не застилать кровать сразу после пробуждения. Лучше оставить постель открытой на 20–30 минут, чтобы накопившаяся за ночь влага успела испариться. Это помогает поддерживать чистоту спального места и делает сон более комфортным даже в жаркую погоду.