Тут могла бы быть ваша реклама
Психолог Саттон: После отпуска супругам нужно уделять по 10 минут в день разговору
Психолог, коуч по разводам Дженни Саттон назвала способы сохранить накалившиеся на отдыхе отношения в послеотпускной период. Ее советы парам опубликовало издание Mirror.
По словам Саттон, совместный отпуск не разрушает отношения, однако открывает правду о том, что плотный график и ежедневные отвлекающие факторы могут годами скрывать эмоциональную разобщенность супругов и их разницу в видении воспитания детей и финансового благополучия. «В повседневной жизни супружеские пары часто действуют как коллеги, занимаясь работой, воспитанием детей, делами, питанием и детскими клубами. При таком плотном графике мужья и жены редко проводят вместе продолжительное время без перерыва», — объяснила она причину недовольства партнеров друг другом в отпуске.
Саттон порекомендовала супругам по возвращении домой уделять по 10 минут в день разговорам: обсуждать, что было хорошего в прошедшем дне, что могло бы быть лучше (общение, связь, обязательства) в отношении друг друга. «Слушайте и уважайте собеседника, а не спорьте, защищаясь», — призвала она.
Также она посоветовала отказаться от алкоголя во время отпуска. «Замените выпивку на безалкогольные напитки. Жестокие комментарии, молчание или холодность могут оставлять неизгладимый эмоциональный сл...