Обнаружено способное спасти психику шестое чувство  Оригинал

Обнаружено способное спасти психику шестое чувство

Способность слышать пульс, дыхание и голод оказалась ключом к лечению депрессии

Как известно, у человека пять чувств, но всё больше исследований рассказывают о существовании шестого — интероцепции, то есть способности организма воспринимать и интерпретировать собственные внутренние сигналы, такие как сердцебиение, дыхание, голод, температура тела и даже мышечное напряжение. Однако теперь выясняется, что это «невидимое» чувство может играть гораздо более глубокую роль, особенно в области психического здоровья.

Учёные всё чаще связывают нарушения интероцепции с тревожными расстройствами, депрессией, посттравматическим стрессовым синдромом и расстройствами пищевого поведения, поскольку осведомлённость о внутреннем состоянии тела даёт мозгу критически важные подсказки о том, безопасна ли текущая ситуация или нет.

«Если этот канал связи нарушается, человек может перестать доверять собственным ощущениям и начать воспринимать нормальные сигналы как угрозу — например, учащённое сердцебиение при социальном контакте может быть ошибочно интерпретировано как признак опасности, что замыкает тревожный круг», — поясняют исследователи.

Анализ показал, что женщины в среднем хуже справляются с задачами на точность восприятия сердцебиения, и это может частично объяснять, почему тревога и депрессия начинают чаще поражать ж...