Москвичей предупредили о сильной жаре  Оригинал

Москвичей предупредили о сильной жаре

МЧС предупредило жителей столицы о 30-градусной жаре в Москве 19 и 20 июля

В ближайшие дни, 19 и 20 июля, Москву накроет сильная жара — в дневные часы местами воздух прогреется до 30 градусов. Об этом сообщает пресс-служба МЧС России.

Врачи настоятельно рекомендуют носить одежду из натуральных тканей и не выходить на улицу без головного убора, чтобы избежать теплового удара, а также значительно увеличить потребление воды — не менее полутора-двух литров в сутки. По возможности следует избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами и чаще находиться в тени или в помещениях с кондиционерами.

Особое внимание в знойные дни стоит уделить пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы — они входят в группу повышенного риска. В жару возрастает нагрузка на сердце, поэтому важно не перегружать организм физической активностью и отказаться от интенсивных тренировок в дневное время. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома в самые пиковые часы — с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее активно.

Ранее метеоролог предупредил, что в воскрес...