В Калмыкии напомнили о коварности диабета и пригласили в эндокринологический центр  Оригинал

В России проходит Неделя борьбы с диабетом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом — 14 ноября. Эта дата выбрана не случайно: в этот день родился Фредерик Бантинг, один из учёных, открывших инсулин.

Как отметили медики Калмыкии, диабет часто развивается незаметно, поэтому так важно вовремя узнавать о рисках и признаках болезни. 

Обратите внимание на «тихие» сигналы организма:

- постоянная жажда и сухость во рту;

- учащённое мочеиспускание (особенно ночью);

- слабость и быстрая утомляемость;

- резкие колебания веса;

- ухудшение зрения;

- медленное заживление ран.

Если заметили у себя хотя бы пару из этих симптомов — не откладывайте визит к терапевту или эндокринологу.

Различают два основных типа сахарного диабета: 1-го и 2-го типа. Если предотвратить развитие диабета 1-го типа пока невозможно, то риск возникновения диабета 2-го типа во многих случаях можно значительно снизить благодаря здоровому образу жизни. Профилактика диабета 2‑го типа — это простые, но очень важные шаги:

- поддержание нормального веса;

- регулярная физическая активность (хотя бы 150 минут в неделю);

- сбалансированное питание с упором на овощи и цельнозерновые продукты;

- отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя;

- контроль стресса и регулярные обследования.

Сахарный диабет — серьёзное хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара ...