Врач дал советы волгоградцам, как бороться с тошнотой при укачивании  Оригинал

Длительные поездки порой омрачаются неприятной проблемой – укачиванием. Чаще от него страдают дети, но и взрослые не застрахованы от этого состояния. Как справиться с тошнотой при укачивании, рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков.

Что вызывает укачивание

Специалист поясняет, что корень проблемы лежит не в работе желудочно‑кишечного тракта, а в особенностях реакции нервной системы.

«Укачивание появляется, когда мозг получает противоречивые сигналы, – рассказывает Рустем Садыков. – Глаза могут видеть неподвижный салон автомобиля или экран телефона, а внутреннее ухо при этом ощущает повороты, торможение, ускорение и вибрацию. Мозг не может быстро сопоставить, движется тело или нет, а в ответ запускается вегетативная реакция: тошнота, холодный пот, слабость, головокружение, иногда рвота».

Факторы, усиливающие укачивание

Риск приступа повышается, если мозгу не хватает предсказуемости. По словам Рустема Садыкова, спровоцировать тошноту могут:

резкое торможение; запах бензина; духота и перегрев; тесная одежда; голод или переедание; сладкие газированные напитки; жирная еда перед поездкой; тревожное ожидание ухудшения самочувствия.