Жара, вода и три секунды до беды: новосибирцам рассказали о правилах выживания на воде летом  Оригинал

Летняя жара делает воду магнитом для миллионов людей. Но парадокс заключается в том, что именно желание быстро охладиться чаще всего приводит к беде. Мы привыкли жить в воздушной среде, где гравитация предсказуема, а опора под ногами есть всегда. Вода — это совершенно другая физическая реальность. Здесь нет твердой почвы, здесь мы дышим иначе, двигаемся иначе и тонем иначе, поясняет ассистент кафедры спортивных дисциплин НГПУ Марина Пупкова.

Физиология утопающего: почему тонут даже те, кто умеет плавать?

— Многие считают, что тонут только те, кто не умеет плавать. Это миф. Чаще всего гибнут хорошие пловцы, которые переоценили свои силы, — рассуждает Марина Пупкова.

Почему это происходит?

Иллюзия «холодной бодрости». Когда вы заходите в прохладную воду, организм выбрасывает в кровь адреналин. Вам кажется, что вы полны сил. Но на самом деле холод вызывает спазм периферических сосудов. Кровь отливает от мышц к внутренним органам. Руки и ноги начинают «деревенеть» именно тогда, когда вам нужно грести к берегу. Судорога — это не боль, это ловушка. Судорога в воде редко возникает просто от холода. Главная причина — переутомление мышц + резкий перепад температур. Если вы активно плавали, а потом резко нырнули в холодную яму, мышца «заклинит». Паника сжигает кислород. Это главный враг. В состоянии п...