Названы 6 увлекательных способов замедлить старение  Оригинал

Возрасту, конечно, не прикажешь. Но есть как минимум 6 увлекательных занятий, которые, согласно научным данным, могут замедлить старение. Или, во всяком случае, сделать его интересным и даже приятным.

Шоу должно продолжаться, особенно если речь идет о здоровом старении, пишет New York Post. Новое исследование выявило ряд увлекательных занятий, которые, судя по всему, обращают вспять процесс старения организма. Эти занятия не только развлекают, но и оказывают наиболее сильное воздействие на тех, кто регулярно ими занимается.

Некоторые очевидные ошибки — например, курение, неправильное питание, плохой сон и отсутствие физической активности — ускоряют биологическое старение, то есть старение клеток и органов. Однако все больше данных свидетельствует о том, что поход на театральный спектакль или в картинную галерею может сыграть важную роль в здоровом старении.

Исследование, опубликованное в Journal of Epidemiology and Community Health, показало, что у пожилых людей, которые регулярно посещают культурные мероприятия, физиологический и биологический возраст значительно ниже.

То есть, пишет New York Post, у тех, кто ходит в кино, музеи, картинные галереи, на концерты, в театры и оперу, организм функционирует так же, как у более молодых людей.

Исследователи из Токийского научного института в Японии проанализировали данные 1899 взрослых в возрасте от 50 лет, участвовавших в Английском лонгит...