Что делать, если родители просят помочь на даче, а у тебя свои дела? Эксперт дала советы, как вежливо отказаться от дачных дел  Оригинал

Что делать, если родители просят помочь на даче, а у тебя свои дела? Эксперт дала советы, как вежливо отказаться от дачных дел

Ленинградцам рассказали, как отстоять свои границы при поездке на дачу

Часто бывает так, что родители просят помочь детей на даче, а у тех уже есть свои планы и дела на выходных. Как поступать в такой ситуации, чтобы не обострять конфликт и при этом отстоять свои границы? На этот вопрос в эксклюзивной беседе с «МК» ответила Ника Болзан – дипломированный психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами.

Для некоторых родителей просьба о помощи или предложение совместной являются способом почувствовать поддержку и сохранить ощущение нужности. Исследования ВШЭ показали, что 40% людей после 50 лет чувствуют себя одинокими.

«Вы можете отказать в просьбе поехать на дачу из-за продуманных заранее планов. Важно отстоять свои границы, не теряя при этом уважения к родителям. Попробуйте не оправдываться и не выдумывать причину отказа. Скажите прямо и спокойно: «Я понимаю, что вам нужна помощь, но в эти выходные у меня уже есть планы, я не смогу приехать»», — поясняет эксперт.

При общении не уходите в крайность и агрессию, — продолжает эксперт, — даже если вам навязывают чувство вины: «Мы же семья». Попросите родителей в следующий раз продумывать встречу заранее или договоритесь о следующем дне, когда вы придете на п...