Забудьте про диван и алкоголь: эксперт раскрыл секрет идеального отдыха на выходные  Оригинал

Забудьте про диван и алкоголь: эксперт раскрыл секрет идеального отдыха на выходные

Эксперт Неживой рассказал калининградцам о лучших способах снятия стресса

Современный ритм жизни выматывает настолько, что к вечеру пятницы большинство людей мечтает лишь об одном — упасть на диван и не двигаться до утра понедельника. Однако пассивный отдых редко приносит долгожданное облегчение: после двух дней лежания перед телевизором многие чувствуют себя еще более разбитыми. Как же провести выходные так, чтобы по-настоящему перезагрузить нервную систему, не тратя при этом огромные деньги на загородные отели или дорогие спа-процедуры? Секретом эффективного и глубокого восстановления поделился руководитель оперативного штаба Независимого профсоюза «Новый Труд» Алексей Неживой.

Отказ от разрушительных привычек

Исторически сложилось так, что для многих главным антидепрессантом и способом снятия стресса выступал алкоголь. Однако, по словам эксперта, эта разрушительная привычка постепенно уходит в прошлое. Современное общество меняется: люди становятся более социализированными, их потребности растут, а здоровый образ жизни уверенно выходит на первый план. Именно экологичное восстановление душевного равновесия становится главным трендом наших дней.

Универсальный рецепт от любых проблем

Самым доступным и при этом невероятно мощным способом отвлечься от тяжелых мысле...