Хирург Умнов: игнорирование высокого давления может привести к инсульту  Оригинал

Хирург Александр Умнов назвал главные ошибки в образе жизни, разрушающие сосуды.

Самая опасная привычка, по словам хирурга Александра Умнова, – игнорировать показатели артериального давления. Многие измеряют его от случая к случаю или просто сбивают скачок таблеткой, не обращаясь к врачу. Однако при систематическом повышении нужна профессиональная схема лечения: препараты, подобранные специалистом для утреннего и вечернего приема, работают эффективнее разовых мер.

Второй удар по сосудам наносит избыток сладкого. Постоянное употребление десертов и сахаросодержащих напитков повреждает сосудистые стенки изнутри. Ситуацию усугубляет малоподвижный образ жизни: замедляется кровоток, нарушается метаболизм, растут риски диабета, ожирения и гипертонии.

Третья ошибка – несбалансированный рацион. «Люди едят все подряд, не задумываясь о составе тарелки», – предупреждает Умнов. Котлеты с пюре, выпечка, сладкий компот при отсутствии овощей, зелени и цельных круп лишают организм необходимых нутриентов и перегружают сердечно-сосудистую систему.

Курение и алкоголь – отдельные факторы риска. Никотин вызывает спазм сосудов и ускоряет образование атеросклеротических бляшек, причем худоба курильщика не защищает от проблем: гормональные сбои и сосудистые нарушения настигают независимо от веса. Алкоголь, в свою очередь, провоцирует аритмию, обезвоживание и резкие перепады давления. При с...