Только черника и морковь не помогут: новгородский минздрав развеял три мифа о здоровье глаз  Оригинал

В Международный день офтальмологии специалисты новгородского минздрава в МАКС-канале развеяли три популярных мифа о здоровье глаз, в которые до сих пор многие верят.

Многие считают, что черника и морковь положительно влияют на зрение. Медики считают иначе: витамины А, С и Е, полиненасыщенные жирные кислоты помогают в профилактике, но полностью восстановить не смогут.

«Добавьте в рацион шпинат, брокколи, капусту, цитрусовые, тыкву, абрикосы, орехи. Важно при этом помнить, что острота зрения зависит от многих факторов», — отметили в минздраве. 

Миф №2 состоит в том, что при ношении очков глаза «ленятся» и зрение ухудшается. 

«Это очень популярный миф. Если очки правильно подобраны и изготовлены, зрение ухудшаться не будет. Такие очки снимают перенапряжение с мышц глаз. Тем не менее, люди отмечают, что до того, как начали носить очки или линзы, они видели лучше. Этот эффект возникает, потому что наш мозг приспосабливается к имеющимся условиям, в том числе, к особенностям зрения. Но когда мы надеваем очки, картинка становится четкой, а мозг перестает подстраиваться», — отметили в минздраве. 

Чтение в темноте сажает зрение является еще одним мифом. Правда в том, отметили врачи, что само по себе чтение при недостаточном освещении вызывает усталость и сухость глаз. Это лишь один из факторов, который может повлиять на остроту зрения. В идеале читать лучше в положении сидя, прямая спина, хорошее освещение и ...