Нутрициолог Шипарева: Арбуз с сыром и орехами вызывает отеки  Оригинал

Семейный нутрициолог Наталья Шипарева в разговоре с NEWS.ru предупредила любителей арбуза, что популярное сочетание с брынзой или солеными орешками может сыграть злую шутку. Соль из этих продуктов мгновенно меняет правила игры. Натрий притягивает воду в межклеточное пространство, и весь мочегонный потенциал арбуза тратится на компенсацию соленой добавки.

- Отек после такого дуэта обеспечен, и виноват в нем не арбуз, а компания, в которой он оказался, - пояснила Шипарева.

Сам по себе калий в ягоде работает как мягкий диуретик и пытается вытеснить лишний натрий. Если есть арбуз без соли и в умеренном количестве, утренняя легкость гарантирована. Для здорового человека эта ягода действует как природное мягкое мочегонное, главное не портить эффект солеными перекусами. Так что арбуз с сыром - не самая удачная идея, если не хотите проснуться с отеками.

Ранее КП-Иркутск рассказывала о том, что синяк на веке у годовалой девочки оказался предвестником страшного заболевания. Читайте подробности.