Стало известно, почему одни болеют осенью, а другие — нет  Оригинал

Стало известно, почему одни болеют осенью, а другие — нет

Врач заявила, что ключевую роль в иммунитете играет микробиота кишечника

Осенью многие спешат «укрепить иммунитет»: скупают витамины, едят лимон и имбирь. Однако иммунитет не подчиняется сезонным циклам, и в первую очередь стоит обратить внимание на здоровье желудочно-кишечного тракта, заявила «Газете.Ru» интегративный врач-эндокринолог, диетолог Кристина Галина.

Специалист пояснила, что кишечник напрямую связан с защитными силами организма: в его стенках сосредоточена масса иммунных клеток, а состояние микробиоты определяет местные механизмы защиты. Хронические сбои в работе ЖКТ нередко сопровождаются воспалением и сказываются на общем самочувствии.

Поводом задуматься о состоянии пищеварительной системы, по словам врача, служат регулярные тошнота, изжога, вздутие, боли и тяжесть после еды, а также нарушения стула. При этом подавлять симптомы недопустимо — изжога и вздутие имеют разные причины, поэтому требуется обследование.

Еще один недооцененный фактор — хронический стресс. Между мозгом и кишечником существует постоянная двусторонняя связь, и затяжной стресс способен влиять на моторику ЖКТ, аппетит, сон и состав микробиоты. Поэтому тем, кто хочет реже болеть осенью, врач советует работать сразу в двух направлениях: налаживать работу ЖКТ и снижать стресс...