В курском Роспотребнадзоре рассказали, как правильно обустроить рабочее место школьника  Оригинал

Первая учебная неделя позади. И у большинства родителей уже сложилась картина того, как строится учебный день ребёнка — как в школе, так и дома. Наступающие выходные — отличный повод не просто отдохнуть, но и всерьёз задуматься об организации домашнего рабочего пространства для занятий.

Правильно выбранное место, грамотное освещение, удобная посадка за столом и продуманный режим с короткими паузами между занятиями напрямую влияют на самочувствие, успеваемость и общую работоспособность школьника. Специалисты Роспотребнадзора подготовили рекомендации, которые помогут организовать домашний уголок так, чтобы снизить нагрузку на глаза, позвоночник и сохранить концентрацию внимания на протяжении всего учебного процесса.

Стол для занятий лучше всего расположить рядом с окном — это обеспечит достаточное естественное освещение. При этом важно учитывать, с какой руки пишет ребёнок: для правшей свет должен падать слева, для левшей — справа. Даже при ярком дневном свете специалисты рекомендуют использовать настольную лампу. Если ребёнок выполняет задания за компьютером, монитор должен стоять прямо перед глазами на расстоянии 60–70 сантиметров.

Длительное сидение — серьёзный фактор риска для детского организма. Оно повышает нагрузку на позвоночник, снижает концентрацию и ухудшает работоспособность. Во время занятий ребёнок должен сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ступни — полностью стоять на полу. Расстояние от глаз до книги или тетрад...