Красноярцам рассказали, как психосоциальные факторы помогают избежать заболеваний сердца и сосудов  Оригинал

Красноярцам рассказали, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Заведующая кафедрой поликлинической терапии и семейной медицины с курсом ПО Красноярского государственного медицинского университета имени Войно-Ясенецкого Марина Петрова рассказала, что половина смертельных исходов в Красноярском крае вызвана болезнями системы кровообращения, а уровень сердечно-сосудистой заболеваемости в регионе превышает среднероссийский от 16 до 38 %. Ключевую роль в концепции здоровья сердца и сосудов играют модифицируемые факторы риска: курение, низкая физическая активность, нездоровое питание, чрезмерное употребление алкоголя и стресс. 60 % в структуре сердечно-сосудистой смертности Красноярского края приходится на ишемическую болезнь сердца. Снизить риск можно благодаря правильным пищевым привычкам. «Доказано, что преобладание в рационе рыбы, птицы, овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов снижает вероятность сосудистых событий», — отметила Марина Петрова. Чрезмерное потребление соли может повышать сердечно-сосудистый риск до 13 %, а инсульта и связанных с ним смертей — до 30–40 %. Даже умеренное сокращение потребления соли хотя бы на 1 г в сутки может значимо снизить уровень артериального давления. В число наиболее агрессивных факторов риска входит курение. Самым правильным буд...