Врачи напомнили дачникам о важности баланса между трудом и отдыхом  Оригинал

С началом активного садово-огородного сезона поликлиники и амбулатории в Алтайском крае пустеют. Но это не значит, что все пациенты выздоровели. По данным регионального минздрава, количество вызовов экстренной помощи в это время возрастает.

Самые распространенные диагнозы, с которыми садоводов увозят на скорой, - гипертонические кризы, острые коронарные синдромы, ишемические атаки и травматизм. Чтобы отдых на даче не закончился инфарктом или инсультом, медики советуют следовать простым правилам.

"Прежде всего, соблюдать режим труда и отдыха, ориентируясь на состояние своего здоровья, - отметила терапевт отделения профилактики поликлиники № 3 города Барнаула Вера Карпова. - А то наши пенсионеры, просидев всю зиму в квартирах, приезжают на дачу и сразу хватаются за лопаты, стремясь за день вскопать весь огород. А потом у них подскакивает давление, прихватывает стенокардия или остеохондроз, обостряется сахарный диабет. Начинать нужно с небольших нагрузок, чередуя их с периодами отдыха. И не забывать про питьевой режим и рациональное питание".

Тем, у кого уже есть хронические заболевания - гипертоникам, диабетикам, астматикам, медики советуют перед началом дачного сезона обязательного пройти медосмотр и скорректировать лечение с учетом предстоящих нагрузок. И главное - не забывать с собой аптечку, чтобы не пропускать прием постоянных лекарств и иметь под рукой препараты для экстренной помощи - обезболивающие, антисептики, антигистаминные....