Не дожидайтесь рабочих завалов и осенней хандры. Северянам дали 5 советов, как вернуться к работе осенью без проблем для сердца  Оригинал

Не дожидайтесь рабочих завалов и осенней хандры. Северянам дали 5 советов, как вернуться к работе осенью без проблем для сердца

Северянам рекомендовали не переносить болезнь на ногах ради здоровья сердца

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из самых распространенных причин смерти взрослых северян и россиян. Ежемесячно десятки жителей кольского Заполярья переживают инсульты и инфаркты. Так, в июле фельдшеры Мурманской области выявили 62 случая острого инфаркта у жителей региона. Специалисты МОКБ имени Баяндина решили напомнить северянам о простых правилах, которые помогут сохранить сердце и сосуды.

Сердечно-сосудистая система получает дополнительную нагрузку с приходом осени. Люди возвращаются из отпусков, бросаются всецело в работу, а температура за окном постепенно опускается все ниже и ниже. В таких условиях сердцу и сосудам становится тяжее работать, но облегчить эту ношу может человек, если будет выполнять пять простых и даже радостных правил. 

Не копите завалы

Перед тем, как отправиться в отпуск, сделайте все, чтобы после вашего возвращения не пришлось разгребать завалы, которые накопились на две-три недели вашего отсутствия. В таком случае вам не придется сидеть допоздна и проводить время в стрессе. 

Не оставляйте прогулки

Для правильно работы сердечно-сосудистой системы необходимо нахаж...