Волгоградцам рассказали о скрытых угрозах гиподинамии  Оригинал

Судебно-медицинский эксперт и специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского университета Алексей Решетун предупредил, что сидячий образ жизни и дефицит физической активности приводят к сбоям в обмене веществ, проблемам с кровообращением и развитию заболеваний позвоночника.

По словам специалиста, при недостатке движения происходит деградация мышц нижних конечностей, что неизбежно влечет за собой возникновение различных проблем со здоровьем.

Если человек постоянно сохраняет статичное положение, например, проводит весь день сидя в компьютерном кресле, это негативно сказывается на состоянии его опорно-двигательного аппарата, позвоночника и осанки. Кроме того, такая гиподинамия может приводить к нарушениям в работе черепных нервов.

Эксперт также подчеркнул, что малоподвижный образ жизни способствует замедлению метаболизма. Это, в свою очередь, провоцирует накопление жировой ткани и способствует развитию хронических заболеваний.

Параллельно с этим происходит уменьшение общей мышечной массы, что напрямую бьет по системе кровообращения. В результате у человека формируется так называемая тугоподвижность, пишет News.ru.