Эксперт посоветовала жителям Ленобласти обращаться к врачу при истощении от работы  Оригинал

Завершился отпуск, прошло лето, а ощущение усталости только усилилось? Чувство разбитости, апатия и неспособность вернуться к работе — всё это знакомо многим. Психологи утверждают: такое состояние вполне нормально, но только если оно длится не более двух недель. 

Как распознать обычную лень после отпуска от настоящего выгорания? Почему осенью продуктивность снижается? И как плавно вернуться к рабочему ритму после летнего отдыха, не заставляя себя через силу? На эти вопросы журналистам портала 360.ru  кандидат психологических наук Софья Сулим.

По словам эксперта, можно находиться в отпуске, но при этом не забывать о своих проблемах, разбираться в внутренних противоречиях и не стремиться полностью погрузиться в настоящее.

« Отдых — это возможность изолироваться, отключиться от повседневных сложностей. Это можно сделать, если у человека нет серьезных внутренних переживаний, конфликтов и страхов», — заявила психолог.

Если такие проблемы есть, то, как бы человек ни пытался, он не сможет полностью расслабиться и отвлечься. Если после отпуска сотрудник ощущает усталость и апатию, это свидетельствует о том, что он не смог полноценно отдохнуть. Причиной этого может быть внутренний конфликт и нерешённые личные вопросы.

Как отличить постотпускную лень от настоящего...