3 принципа японской уборки, которые помогут навести порядок и в доме, и в мыслях  Оригинал

Вы замечали, что беспорядок в доме сбивает с толку и мешает сосредоточиться? И наоборот — в чистоте не просто дышится легче, но и мозг работает активнее. В японской культуре давно пришли к выводу: порядок в пространстве помогает навести порядок в мыслях.

Но при этом здесь не стремятся к перфекционизму и не надраивают квартиру часами. Главный принцип: лучше потратить 5 минут в день, чем потом убить на «битву» за порядок несколько часов, а то и дней. Японская система организации пространства зиждется на 3 простых принципах: соудзи, оосодзи и данша‑ри. В чём их смысл — разбирался «Доктор Питер».

Соудзи — это не просто утренняя уборка, а настоящий ритуал. Потратить 5 минут в день на самые простые действия: заправить постель, протереть раковину, вымыть чашку после кофе, унести на место ту или иную вещь.

Эксперты говорят, что соудзи — это своего рода медитация в движении: она помогает настроиться на продуктивный день. Главное правило — сосредоточиться только на процессе: не включать музыку, не отвлекаться на гаджеты и не думать о каких-то делах, проблемах или задачах.