Врач Семенова рассказала, как безопасно пользоваться гамаком  Оригинал

22 июля отмечается Всемирный день гамака. Этот, казалось бы, безобидный предмет для отдыха может стать источником повышенной травмоопасности. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-травматолог-ортопед Карина Семенова.

По словам эксперта, сама распространенная причина травм - невнимательность при попытке сесть на гамак или встать с него. Потеряв равновесие, человек инстинктивно выставляет вперед руки, в результате чего можно получить перелом лучевой, ладьевидной кости, вывих или повреждение связок, повреждения костей запястья или вывих полулунной кости. Особенно уязвимы при падении дети и пожилые люди.

Врач отмечает, что при неаккуратном вставании с гамака можно подвернуть голеностоп или неудачно повернуть колено. Самые частые травмы - растяжения связок голеностопного сустава, реже случаются повреждения коленного сустава. Если после падения появляется сильная боль, отек или гематома, лучше обратиться за медицинской помощью.

Если гамак переворачивается назад, человек падает на ягодицы. Иногда из-за этого возникают переломы копчика, а также кокцигодиния - хроническая боль в хвостовой зоне, в некоторых случаях с распространением в крестец или таз.

Если гамак закреплен рядом с жесткой конструкцией (например, деревом), при сильном раскачивании возможны травмы головы, а при падении можно удариться затылком или лбом о землю. При серьезных си...