«Не терпите»: психотерапевт дал советы по борьбе с хронической усталостью  Оригинал

Психосоциальные факторы риска – это аспекты организации труда или условия рабочей среды, оказывающие негативное влияние на физическое и ментальное здоровье человека. Среди них чрезмерные рабочие часы, высокий уровень опасности, неуверенность в сохранении должности, издевательство, насилие и другие.

Длительная работа стала наиболее критическим фактором. Треть людей по всему миру работают более 48 часов в неделю, хотя нормой считается 35-40 часов. В сравнении с ней при 55-часовой неделе по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 35% повышается риск смерти от инсульта и на 17% от ишемии сердца.

Кроме того, возникают проблемы со сном, депрессии, тревожные расстройства, выгорание. Люди начинают пить, курить, вести малоактивный образ жизни, переедать. Все эти вредные привычки наносят дополнительный урон здоровью.  

Согласно подсчетам МОТ, психосоциальные факторы ежегодно забирают у рабочих со всего мира 45 миллионов лет здоровой жизни. А связанные с ними экономические потери составляют 1,37 процента глобального ВВП. В одной только Европе исчезли около 6 миллионов лет полноценной жизни и 1,43% ВВП.

Более того, от этих факторов страдают и сами работодатели. По данным ВОЗ из-за депрессии и тревожных расстройств ежегодно пропадают 12 миллиардов рабочих дней. Для мировой экономики это обходится в потерю почти одного трлн. долларов.

Поэтому работодателям выгодно обеспечивать хорошие условия труда и комфортную атмос...