Домашние спа-процедуры для осенних вечеров: как устроить отдых и позаботиться о коже  Оригинал

Когда за окном дождь, а день будто заканчивается сразу после обеда, хочется отменить все дела и забраться под плед. Есть идея не хуже: устроить домашний спа-вечер. Без сложных ритуалов, десятка баночек и попыток повторить салонные процедуры. Рассказываем, как расслабиться и сделать уход и полезным для кожи, и приятным.

Начните с атмосферы, а не с покупок

Для спа в домашних условиях не нужна ванная комната размером с гостиничный номер. Приглушите свет, приготовьте чистое полотенце и удобную одежду, включите спокойную музыку. Телефон лучше перевести в беззвучный режим: уведомления вполне могут подождать полчаса.

Необязательно зажигать ароматические свечи или использовать диффузор. Если запахи вызывают головную боль или раздражают дыхательные пути, уют прекрасно получится и без них. Главное — комфорт, а не точное соответствие картинке из интернета.

Заранее поставьте рядом стакан воды или чашку некрепкого чая. И не составляйте длинный список процедур: домашний спа должен помогать отдыхать, а не превращаться в еще один проект.

Теплая ванна или душ: выбирайте комфортную температуру

Горячая вода кажется идеальным спасением от осенней прохлады, но после нее кожа может сильнее сохнуть. Для расслабляющей ванны лучше выбрать теплую воду (примерно 36–38 градусов) и ограничиться 10–15 минутами. Если ванны нет, короткий теплый душ тоже подойдет.