«У меня низкий магний»: почему мы ищем дефициты в анализах, а не в жизни, и чем опасен бесконтрольный прием БАДов  Оригинал

Усталость, выпадение волос, раздражительность, плохой сон — многие списывают эти симптомы на нехватку витаминов и бегут сдавать анализы. В соцсетях блогеры пугают дефицитами, а в аптеках предлагают «волшебные» добавки. Вместе с врачами и психологами НГС разобрался, какие анализы действительно нужны, а какие — маркетинговый ход. И почему за желанием «пропить витаминчики» часто скрывается не проблема с биохимией, а хронический стресс и нежелание менять свою жизнь.

Врачи всё чаще видят на приеме пациентов с готовыми результатами анализов. Люди приходят с целыми списками исследований — по совету блогеров, из видео в соцсетях или статей в интернете. Зачастую эти списки составлены хаотично и не содержат реально важных методов оценки общего состояния здоровья. Хороший врач, конечно, соотнесет эти данные с клинической картиной и при необходимости дополнит обследование. Но куда хуже, когда пациент интерпретирует результаты сам или, что еще опаснее, начинает принимать БАДы без всякого контроля.

Врач-ревматолог и терапевт медицинского центра «Медика» Ольга Харламова отмечает, что универсально...