Гастроэнтеролог объяснил волгоградцам, почему нельзя плавать сразу после еды  Оригинал

Многие слышали в детстве: «После еды нельзя купаться – схватит живот». Это не просто народное предостережение. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков объяснил, что дискомфорт после плотного приема пищи и купания действительно имеет физиологические причины.

Почему организм не успевает за двумя задачами сразу

После еды пищеварительная система включается в активную работу: желудок растягивается, усиливается выделение сока, запускается моторика, кровь приливает к органам пищеварения. Если в этот момент человек резко начинает плавать, организм вынужден справляться с двумя задачами сразу: переваривать еду и снабжать мышцы энергией.

«Фраза о том, что после еды "нельзя в воду, потому что еда всплывет", конечно, не имеет медицинского смысла, – поясняет Рустем Садыков. – Пища не плавает внутри желудка как предмет в бассейне. Проблема в том, что полный желудок, физическая нагрузка, холодная вода, волны и горизонтальное положение могут вместе спровоцировать тошноту, тяжесть, отрыжку или рефлюкс».

Особенно опасны жирные блюда и газировка

Чаще всего неприятные симптомы возникают после тяжелой пищи: шашлыка, жирного мяса, фастфуда, салатов с майонезом, сладкой выпечки, газировки, большого количества фруктов или алкоголя. Эти продукты задерживаются...