БАД или яд? Чем полезная Омега-3 может быть опасна для здоровых людей  Оригинал

Мы привыкли считать Омегу-3 золотым стандартом здоровья, который нужно пить всем — от младенцев до глубоких стариков. Капсулы с рыбьим жиром скупают ради чистых сосудов, крепкого иммунитета и вечной молодости. Но что, если эта популярная добавка прямо сейчас медленно разрушает именно ваш организм? Выяснилось, что в некоторых случаях «полезный жир» может быть опасен. И вот какие это бывают случаи.

Когда врачи говорят об Омега-3, речь чаще всего идет о двух самых важных кислотах с зубодробительными названиями — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая.

— Основная их функция — это нормализация клеточных мембран, — говорит кандидат медицинских наук Екатерина Туринцева. — 80% всех клеточных мембран в нашем организме обеспечивают полиненасыщенные жирные кислоты, именно они обеспечивают микровязкость мембран. Итак, 80% клеток нашего организма, и их состояние зависит от Омега-3.

Екатерина Туринцева — заведующая детской поликлиникой «Новой больницы», педиатр, детский инфекционист, нутрициолог, кандидат медицинских наук.

Для каких органов Омега-3 — это вопрос жизни и смерти: