Волгоградцам объяснили, какая зарядка поможет предотвратить остеопороз  Оригинал

Как рассказала врач-терапевт отделения медицинской профилактики для взрослых больницы имени Фишера (город Волжский) Инна Трудова, многие пожилые люди стараются меньше двигаться, чтобы беречь суставы. Однако физическая нагрузка полезна в любом возрасте.

При остеопорозе плотность костной ткани снижается, ее структура нарушается. Долгое время болезнь может никак не проявляться, пока при обычной ходьбе или даже чихании не начнут случаться переломы. Провоцируют остеопороз дефицит кальция и витамина D, вредные привычки, недостаток движения, возрастные и гормональные изменения.

Если диагностировать заболевание на ранней стадии, комплексное лечение снизит риск травм. Поводом обратиться к терапевту должны стать боли в грудном или поясничном отделах позвоночника, ухудшение подвижности, снижение веса или роста, изменение осанки, ограничение движений в суставах. Пациенты часто не знают о компрессионных переломах позвонков, полученных при поднятии тяжестей. Это может привести к межпозвоночной грыже. При повторных переломах страдают не только опорно-двигательный аппарат, но и внутренние органы, рассказали в облздраве.

После диагностики, включающей в себя рентген, остеоденситометрию, анализы на биохимию, назначают медикаменты для насыщения костной ткани микроэлементами, повышения плотности и укрепления костей. Рекомендуют также физиотерапию и лечебную физкультуру.

При остеопорозе регулярн...