Дневной сон в пожилом возрасте может быть опасен для жизни  Оригинал

Масштабное исследование связало привычку спать днем с риском для жизни.

Около половины пенсионеров регулярно дремлют после обеда. Кто-то считает это безобидной и даже полезной привычкой, другие видят в ней первый звоночек возрастных недугов. Научная группа из Чикаго решила внести ясность, проанализировав данные почти за два десятилетия. В проекте участвовали более 1300 человек, за режимом которых следили не только стандартными анкетами, но и фитнес-трекерами. Устройства объективно фиксировали, сколько и как часто участники засыпали в светлое время суток.

Итоги, размещенные в журнале JAMA Network Open, обозначили три тревожных сценария. Первый: чем дольше длится дневной отдых, тем выше угроза. Каждый добавочный час повышает вероятность раннего ухода из жизни на 13%. Второй: частые перерывы на сон тоже опасны. Лишний эпизод дремоты увеличивает риск на 7%. Третий и самый критичный маркер – засыпание по утрам. Люди, позволявшие себе прикорнуть утром, оказывались в группе риска на 30% чаще остальных, пишет aif.ru.

Впрочем, медики торопятся снять панику: корреляция не равна прямой причине. Скорее всего, навязчивая дневная усталость служит индикатором скрытых проблем: от сердечных патологий до рассогласования биологических часов. Специалисты советуют не бороться с сонли...