Врач Браун раскрыл пользу яиц для здоровья печени  Оригинал

Врач Браун раскрыл пользу яиц для здоровья печени

Американский врач Браун объяснил влияние яиц на здоровье печени

Американский врач-гепатолог Роберт С. Браун объяснил влияние яиц на здоровье печени. Об этом говорится в интервью, опубликованном изданием Parade.

Как рассказал доктор Браун, в яйцах содержится белок, который полезен для печени. В частности, он помогает предотвратить переедание, обеспечивая организм необходимой энергией.

Врач сослался на исследование, проведенное в 2019 году, и рассказал, что люди с ожирением, которые съедали по два яйца на завтрак, в течение дня употребляли меньше калорий, чем те, кто употреблял обычные хлопья.

Помимо этого, в яйцах содержится холин. Это вещество также оказывает пользу печени. Холин предохраняет этот жизненно важный орган от жировой болезни. Однако холин содержится и в других продуктах — рыбе, крестоцветных овощах, бобовых.

Нужно помнить, что в яйцах немало холестерина, поэтому людям, у которых он в избытке, следует употреблять их в умеренных количествах. Для таких людей ежедневное употребление яиц может быть вредно.

«Ответ на вопрос о том, полезны ли яйца для печени, зависит от рациона каждого конкретного человека и состояния его обмена веществ», — резюмировал Браун.

Ранее диетолог рассказал, ...