Рак кишечника и желудка выявили почти у 2 тысяч жителей Красноярского края за год  Оригинал

Эксперты красноярского онкодиспансера представили данные о распространенности злокачественных новообразований ЖКТ и дали советы по профилактике. Рак ободочной кишки занимает пятое место в структуре онкологической заболеваемости региона, рак желудка — шестое. В 2025 году диагноз «рак ободочной кишки» поставили 1134 жителям края, рак желудка — 839 пациентам. Заведующий отделением абдоминальной онкологии №1 Денис Медведев подчеркнул, что многие факторы риска поддаются контролю. Основой первичной профилактики является рациональное питание, исключающее избыток канцерогенов. Врачи рекомендуют ограничить потребление жирной, копченой и маринованной пищи, полностью отказавшись от продуктов с искусственными усилителями вкуса и красителями. Рекомендации по поддержанию здоровья ЖКТ Для нормализации обмена веществ и предотвращения развития патологий специалисты советуют: • Режим питания: прием пищи не реже трех раз в день. • Питьевой режим: употребление негазированной воды из расчета 25-30 мл на килограмм веса. • Клетчатка: ежедневное употребление не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов. • Активность: минимум 5-6 тысяч шагов в день и утренняя зарядка. • Вечерний рацион: легкий ужин за три часа до сна для полноценной «очистки» организма. В преддверии летнего сезона красноярцам напомнили о правиле 72 часов после укуса клеща и первой помощи. Разбирались с врачом, как защититься от клеща максимально эффективно.