Родителям из Коми рассказали, почему детям нужно есть манную кашу раз в неделю  Оригинал

Родителям из Коми объяснили, что манную кашу детям стоит давать не чаще одного раза в неделю. Она легко усваивается, но уступает другим крупам по содержанию минералов и витаминов.

Такую кашу лучше чередовать с более питательными злаками. Также важно следить за количеством сахара: вместо него в блюдо можно добавлять фрукты, сухофрукты или орехи.

При этом родителям не стоит запрещать детям отдельные продукты. Если ребенок съел сладкую выпечку, дома лучше приготовить полноценный ужин с белком, сложными углеводами и овощами.