Врач Гузман объяснила, почему нельзя переедать клубнику  Оригинал

В разгар сезона клубники медики предупреждают: даже самая полезная ягода может навредить, если есть её без меры.

О том, чем опасно переедание клубники, «Краснодарским известиям» рассказала Екатерина Гузман врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики. По её словам, многие стараются наесться ягодой «про запас», и это самая распространённая летняя ошибка.

Если за раз съесть больше 500–700 граммов, можно столкнуться с болями в животе, диареей, вздутием и даже внезапной сыпью на коже. Особенно аккуратно с порциями стоит обращаться детям, тем, у кого гастрит или высокая кислотность желудка, а также аллергикам. Из-за большого количества фруктозы клубника может быть опасна и для людей с диабетом. Екатерина Гузман также напомнила, что перед едой клубнику обязательно нужно тщательно мыть. И лучше не смешивать её с горой сахара, жирными сливками или другими сладостями так нагрузка на организм станет ещё выше. Самый безопасный вариант есть свежие ягоды без лишних добавок.