Психолог Суханова рассказала, как понять, что сериал - это уже не отдых  Оригинал

Нередко люди проводят свои вечера или выходные за просмотром сериалов. Одна серия, другая - и иной раз так трудно остановиться, что совершенно не замечаешь, как летит время. При этом утром может возникнуть апатия из-за недосыпа, раздражение. Подобная ситуация может повторяться изо дня в день.

Как отмечает психолог-консультант, специалист по кризисной психологии, НЛП-тренер Дарья Суханова, к вечеру человек после тяжелого рабочего дня хочет, чтобы от него ничего не требовали. И в этом случае сериал прекрасно подходит - вам можно просто следить за сюжетом, не нужно ничего решать и на несколько часов можно переключиться с собственной жизни на жизнь героев. При этом в некоторых случаях такой уход от проблем создает еще большие проблемы в реальной жизни. Как же понять, что сериал уже не просто отдых, а побег от тревоги и решения проблем?

Как сообщает aif.ru со ссылкой на эксперта, можно задать себе вопрос - я смотрю сериал, потому что мне хочется его смотреть или я не хочу оставаться наедине с тем, что происходит в моей жизни?

Психолог перечислила семь признаков, на которые стоит обратить внимание.

Во-первых, вы смотрите сериал, пока не устанете или время не будет критичным, вы не можете остановиться на одной серии.

Во-вторых, даже если завтра важный день или уже по...