Психолог о том, почему в конце августа стоит составить список радостных событий  Оригинал

Многие люди в конце лета испытывают грусть. Оказывается, у психологов есть и этому объяснение, сообщил NEWS.ru.

Психолог, гештальт-терапевт Елена Масолова рассказала, что причина августовской грусти — стереотипы, которыми заполнены людские головы. Они считают, что лето — это пора яркого, насыщенного событиями отдыха, увлекательных путешествий, приятных встреч, жарких дней. А в конце лета многие чувствуют неудовлетворенность из-за несоответствия реальности и ожиданий.

«Мы перестаем замечать собственную жизнь и опыт, обесцениваем то, что с нами происходит, а хорошая погода, солнце, приятные вечера — они как будто бы меркнут», — отметила эксперт.

Психолог подчеркнула, что для терапии такого состояния полезно составить список, в который занести приятные события, которые произошли с вами летом. Она считает, что это поможет осознать, что лето было насыщенным, а не пустым.