Диетолог рассказал о полезных свойствах фейхоа  Оригинал

Диетолог рассказал о полезных свойствах фейхоа

Диетолог рекомендовал есть фейхоа людям с проблемами пищеварения

Фейхоа содержит витамин С, йод и пищевые волокна, благодаря чему может быть полезен для поддержания работы щитовидной железы и пищеварительной системы. Об этом aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков.

Специалист отметил, что в составе ягоды также присутствуют калий, витамины группы В, железо и небольшое количество цинка. По его словам, фейхоа помогает восполнять запасы йода в организме, а содержащийся в нем калий важен для сердечной мышцы. Клетчатка, в свою очередь, способствует нормальной моторике кишечника.

«Также фейхоа богат йодом. Это очень хороший продукт для восполнения запаса йода в организме, для поддержания здоровья щитовидной железы», — пояснил Поляков.

Кроме того, в ягоде есть фенольные антиоксиданты. Как объяснил диетолог, эти вещества помогают уменьшать воспалительные процессы и защищают клетки от окислительного воздействия свободных радикалов.

Поляков рекомендовал обратить внимание на фейхоа людям, которые заботятся о здоровье сердечно-сосудистой системы или испытывают трудности с пищеварением: польза ягоды в этих случаях связана с содержанием калия и клетчатки.

Ранее ученые рассказали, как