Волгоградцам рассказали, как пережить жару под 30°C и не получить тепловой удар  Оригинал

Погода радует жителей Волгоградской области солнцем, но столбики термометров уже подбираются к отметке +30°C и выше. Высокие температуры несут скрытую угрозу – перегрев организма. Облздрав напоминает, что тепловой удар может привести к серьезным осложнениям.

Кто в группе риска по тепловому удару

В зоне особого внимания в жару находятся люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми патологиями, гипертонией, пороками сердца, эндокринными нарушениями и ожирением. Также в группу риска входят пожилые граждане, дети и беременные женщины.

Не стоит забывать и о тех, кто трудится в душных помещениях без кондиционеров – в горячих цехах, парниках, комнатах без вентиляции. Рискуют также те, кто пьет мало жидкости или носит синтетическую одежду, не пропускающую воздух.

Первые признаки: тепловое переутомление

Организм подает сигналы о перегреве заранее. Следует обратить внимание на бледность кожи, резкую усталость и слабость, головокружение и тошноту, обильное потоотделение, учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание. Это состояние называется тепловым переутомлением – оно требует немедленно...