Крымчанам рассказали, как правильно пить воду летом  Оригинал

Крымчанам рекомендовали летом пить по 100 миллилитров воды каждые два часа, чтобы сохранить свежесть лица. Об этом написали в News.ru.

По словам разработчика парфюмерно-косметической продукции «Арнест ЮниРусь» Анастасии Фоминой, летом организм нередко сталкивается с обезвоживанием, которое почти сразу отражается на внешности: при нехватке жидкости тело пытается удержать влагу про запас, а расширение сосудов усугубляет ситуацию, вызывая отёки, лимфостаз и серый оттенок кожи. Кроме того, вместе с жидкостью организм теряет электролиты, что может привести к проблемам с сердечно-сосудистой, мышечной и нервной системами.

Специалист посоветовала пить чистую воду часто и небольшими глотками, ориентируясь на условную норму в два литра в сутки, и завести привычку выпивать около 100 миллилитров каждые полтора два часа.