Психолог объяснила, как соцсети создают иллюзию общения  Оригинал

Тысячи подписчиков и постоянные переписки еще не означают, что человеку есть к кому обратиться за поддержкой. Психолог Елена Куба связывает это с привычкой к быстрым и безопасным онлайн-контактам.

В сети проще поддерживать связь без риска неловкости: поставить реакцию, отправить короткое сообщение, оставить комментарий. Но при личном разговоре на более чувствительные темы — здоровье, настроение, переживания — у многих появляется страх оценки и отвержения.

По словам Елены Кубы, цифровая активность может создавать ощущение насыщенной социальной жизни, хотя близости при этом не становится больше. Ожидание реакции на публикацию тоже способно усиливать тревогу: внимание начинают измерять числом лайков и откликов.

В живом разговоре все устроено иначе. Интонация, паузы, мимика и язык тела дают больше информации, чем короткая переписка. Иногда откровеннее люди разговаривают даже со случайными попутчиками — там меньше страха, что сказанное повлияет на дальнейшие отношения.

Психолог советует не подменять общение с близкими постоянным цифровым обменом. Онлайн-связь удобна, но эмоциональную поддержку она заменяет не всегда.