Психолог Абравитова: Обида может наносить физический вред своему носителю  Оригинал

Обида может разрушать того человека, который ее в себе допустил. Об этом рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.

Она объяснила процесс обиды так - когда мы обижаемся, мы не можем выразить агрессию напрямую обидчику - например, нам не позволяет воспитание или мы боимся конфликта. Но энергия никуда не исчезает, она остается внутри человека, приводит ее слова RT. По итогу это приводит к большим психосоматическим проблемам, вызывая головные боли, проблемы с ЖКТ и сердцем. То есть тело в этом случае берет удар на себя.

Для ряда людей обида становится "мысленной жвачкой". Они прокручивают в голове разговоры, аргументы, представляют, как обидчик поймет свою неправоту. И на все это "уходят колоссальные ресурсы, внимание, психическая энергия и время".

Застряв в состоянии обиды, можно получить хроническую усталость и даже апатию. Марианна Абравитова говорит о том, что, отказываясь от обидчивости (что хоть и сложно, но можно сделать), человек поймет, что прощение "врагов" - это в первую очередь забота о своем психическом и физическом здоровье.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста