Онемение рук после гаджетов может быть первым признаком туннельного синдрома  Оригинал

Онемение и покалывание в кистях после долгой работы за компьютером или смартфоном чаще всего связано с неудобным положением рук и перенапряжением. Однако если неприятные ощущения не проходят, они могут указывать на проблемы с нервами. Об этом сообщили 360.ru.

Особенно часто с такой проблемой сталкиваются офисные работники и люди, которые подолгу пользуются гаджетами. Длительное давление и напряжение в области запястья способны привести к сдавливанию нервов и развитию туннельного синдрома. Временное онемение обычно проходит после смены положения, отдыха и разминки.

Но если чувствительность не восстанавливается в течение полутора-двух часов или появляются нарушения движений, стоит обратиться за медицинской помощью. Для выяснения причины врач может назначить неврологический осмотр, электронейромиографию и УЗИ нерва.

Снизить риск неприятных ощущений поможет регулярная разминка. При работе в неудобной позе специалисты советуют не задерживаться дольше 15–20 минут и делать перерывы, чтобы размять кисти и руки.