НГС.ру - новости Новосибирска,
07:00, 23.05.2026
Тут могла бы быть ваша реклама
Легкий диетический обед на скорую руку
Станислав Соколов / NGS.RU
Хотите сытный, но при этом диетический обед? Этот рыбный суп готовится быстрее классической ухи, не требует обжарки и отлично подойдёт для здорового питания. Нежная рыба, ароматные овощи и лёгкий бульон — рецепт выручит в будний день и согреет без лишних калорий. Рассказываем, как приготовить рыбный суп легко и быстро.
Филе белой рыбы (минтай, хек, треска или тилапия) — 400 граммов;
Картофель — 2–3 средние штуки;
Морковь — 1 штука;
Лук репчатый — 1 штука;
Стебель сельдерея (по желанию) — 1 штука;
Лавровый лист — 1–2 штуки;
Соль, свежемолотый перец — по вкусу;
Укроп (свежий или сушёный) — небольшой пучок;
Вода — 2 литра.
Картофель нарежьте кубиками примерно 2 сантиметра. Морковь — тонкими кружочками или соломкой. Лук — мелкими кубиками. Если используете сельдерей — нашинкуйте его тонкими полукольцами.
В кастрюле доведите воду до кипения. Положите картофель, морковь, лук и сельдерей. Варите на среднем огне 10 минут.
Пока варятся овощи, нарежьте рыбное филе порционными к...