Хруст без угрызений совести: топ альтернатив чипсам, которые реально вкусные  Оригинал

Часто к чипсам тянет не только из-за вкуса, но и из-за текстуры. Так приятно похрустеть под сериал или скроллинг ленты в соцсетях. Грустно, но вкусно: в классических картофельных чипсах часто много соли, трансжиров и «пустых» калорий. Эти снеки, конечно, прекрасны, но есть вариант заменить их на более полезные альтернативы. Собрали топ продуктов, которые хрустят не хуже, а пользы дают куда больше.

Если хочется не просто похрустеть, а еще и наесться, мясные чипсы выручают. Это тонкие слайсы вяленого или дегидрированного мяса со специями. В них минимум углеводов, зато много белка — идеально, когда нужен сытный перекус.

Калорийность — примерно 150–250 ккал на 100 г. Она зависит от вида мяса и способа приготовления.

Еще чипсы можно заменить овощами, которые практически не нагружают калориями. Тут есть два пути: свежие брусочки или запеченные/обработанные до хруста.

Самый простой вариант — морковные палочки. Овощ нужно нарезать и есть просто так или с легким соус...