Невролог Толмачев рассказал, как можно снизить риск развития деменции  Оригинал

Недавно ВОЗ представила обновленное "Руководство по уменьшению риска когнитивного снижения и деменции". Новое руководство сохраняет ключевой тезис: хотя деменция неизлечима, до 45% случаев можно предотвратить или отсрочить, воздействуя на изменяемые факторы риска - те, которыми мы можем управлять. Что нового появилось в руководстве, что нужно делать, чтобы предотвратить или отодвинуть наступление когнитивных расстройств и деменции? Об этом "Российской газете" рассказал врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Бадаляна ИНН Пироговского университета, кандидат медицинских наук Артем Толмачев.

"Обновленные рекомендации ВОЗ важны прежде всего тем, что еще раз показывают: профилактика деменции начинается задолго до появления выраженных проблем с памятью. По современным данным, значительная часть факторов, связанных с риском когнитивного снижения, потенциально поддается коррекции. ВОЗ оценивает долю таких факторов примерно в 45% - но надо понимать, что речь идет не о гарантированном предотвращении заболевания, а о возможности уменьшить или отсрочить его риск", - пояснил доктор Толмачев.

Главные, базовые рекомендации по профилактике деменции остались те же:

Здоровый образ жизни: физическая активность (стандартная рекомендация - 150 минут умеренных нагрузок в неделю), отказ от...