Бывший постоянно напоминает о себе? Как не вестись на эмоциональные уловки и сохранить себя  Оригинал

  ИРСИТИ.ру, 02:00, 09.05.2026

Тут могла бы быть ваша реклама

Фото с сайта ircity.ru

Объясняем, какие цели преследуют бывшие и как правильно реагировать, чтобы не страдать

Источник:

Дарья Селенская / Городские медиа

Вы расстались, удалили общие фото и почти забыли о человеке. Вы снова чувствуете вкус к жизни, строите планы и, возможно, уже смотрите в сторону новых отношений. И вдруг — сообщение. Короткое: «Привет, как дела?» Или неожиданный лайк под вашим новым фото в соцсетях. Этот момент способен вызвать бурю эмоций — от надежды до растерянности. Знакомо? В современной психологии отношений это явление называют «пингованием». Разберемся, что это значит, зачем люди это делают и, главное, как на это реагировать, чтобы сохранить душевное равновесие.

Что значит «пинговать» бывшего

Термин пришел из IT-сферы, где «пинг» — это команда для проверки связи с сервером. В отношениях смысл тот же: «пинговать» — значит посылать легкий сигнал бывшему партнеру, чтобы проверить, жив ли контакт и помнят ли о вас. Чаще всего «пингует» тот, кто инициировал расставание.

Как это выглядит в реальной жизни? Издание Psychologies.ru пишет, что «пингом» могут быть любые, на первый взгляд, невинные действия. Например, короткие сообщения или звонки с фразами вроде «Привет, спишь?», поздравления с праздниками, иногда даже незначительными. Или внезапная а...