Жителям Карелии рассказали, как не простудиться летом  Оригинал

В карельском управлении Роспотребнадзора сообщили, что в летний период увеличивается число случаев заболеваний, вызванных респираторными вирусами. Помимо них, активно распространяются кишечные инфекции, такие как энтеровирусы и ротавирусы. 

Основные пути передачи этих болезней — через воду, контактно-бытовые контакты и воздушно-капельным путём.

Эксперты рекомендуют придерживаться следующих правил:  - Не глотайте воду во время плавания в открытых водоемах;  - Не мойте овощи, фрукты, посуду в воде из рек или озёр, где есть ряска или тина. Используйте только бутилированную воду;  - Избегайте купания в водоемах со стоячей водой. 

Карельские специалисты советуют:  - Не общайтесь с людьми, которые болеют, и не заражайте других, если у вас есть симптомы заболевания; - Обязательно мыть руки и использовать одноразовые носовые платки;  - Поддерживать дома прохладную температуру — около 18–22 градусов — и влажность воздуха в диапазоне 40–60%;  - Следить за режимом питья, употреблять достаточное количество жидкости;  - Правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе;  - Особенно полезно больше двигаться на свежем воздухе в утренние часы до полудня, когда температура и солнечная активность невысоки.

Эти простые меры помогут снизить риск инфекций и сохранить здоровье в летний сезон в Карелии.